M. Caufriez, J.C. Fernández, R. Fanzel, T. Snoeck. Fisioterapia 2006;28(4):205-16. 2006
Resumen del estudio
Objetivo: Mostrar los efectos de un entrenamiento de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (1 sesión semanal/10 semanas), sobre la estática de la columna dorsolumbar.
Material: Se utilizaron como instrumentos de medición: plomada, cinta métrica; y una cámara fotográfica Nikon Coolpix 5200..
Métodos: Estudio simple ciego cuya población inicial fue de:
- 29 estudiantes divididos en 2 grupos:
- Al primero se le realizó un entrenamiento de 1 hora semanal durante 10 semanas de gimnasia abdominal hipopresiva, con estandarización de los ejercicios
- El segundo siguió sólo un entrenamiento postural.
A todos se les realizó una serie de tests previos y posteriores al estudio:
- Flexibilidad de la columna vertebral
- Extensibilidad muscular
- Mediciones posturales estáticas y dinámicas
Resultados: Hemos encontrado variaciones significativas en el grupo de estudio con respecto a los controles: en la estática vertebral, en la posición del eje occipital y en las mediciones de flexibilidad de la columna, sobre todo en la flexión de tronco.
También hay un aumento de la fuerza isométrica de los músculos extensores del tronco: test de Sorensen-Biering.
Conclusiones: La gimnasia abdominal hipopresiva tiene incidencia en la estática de la columna dorsolumbar y creemos que estos resultados son muy alentadores y deben ser considerados. Se sugiere continuar esta línea de investigación para poder aplicarla con éxito en la reeducación dorsolumbar.
